インストラクター養成講座
 
        コースについて
ピラティスの基本をしっかりと学ぶことができる充実のプログラムです。
忙しい方のために、オンラインでいつでもどこでも受講可能。
実践的な知識と技術を習得し、自信を持ってインストラクターとして活躍できる力を身につけましょう。
インストラクターを目指す以外にもピラティスの知識を深めたい方にもおすすめです。
コース内容
ポーズ
- 
										01_チェストリストとハンドレッド01:37
- 
										02_Cカーブからのロールアップロールダウン01:43
- 
										03_ロールオーバー01:56
- 
										04_シングルレッグサークル01:18
- 
										05_ローリングライクアボール01:39
- 
										06-シングルレッグストレッチ01:23
- 
										07_ダブルレッグストレッチ01:28
- 
										08_シザース01:18
- 
										09_クリスクロス01:16
- 
										10_スパインストレッチ01:40
- 
										11_オープンレッグロッカー01:35
- 
										12_コークスクリュー01:21
- 
										13_ソウ01:49
- 
										14_スワン01:21
- 
										15_シングルレッグキック01:29
- 
										16_ダブルレッグキック01:42
- 
										17_ネックプル01:37
- 
										18_ハイシザース01:20
- 
										19_ハイバイシクル00:59
- 
										20_ショルダーブリッジ01:22
- 
										21_スパインツイスト01:22
- 
										22_ジャックナイフ01:13
- 
										23_サイドフロントバック01:25
- 
										24_ティーザー01:32
- 
										25_ヒップサークル01:11
- 
										26_スイミング01:06
- 
										27_レッグプルフロント01:08
- 
										28_レッグプル01:16
- 
										29_サイドキックニーリング01:05
- 
										30_サイドベント01:23
- 
										31_ブーメラン01:43
- 
										32_シール01:32
- 
										33_クラブ01:32
- 
										34_ロッキング01:00
- 
										35_コントロールバランス01:33
- 
										36_プッシュアップ02:32
- 
										37_レッグリフトスーパイン・レッグリフトサイド・レッグプルサイド01:48
- 
										38_バナナ01:12
証明書を取得する
。
 
				生徒の評価とレビュー
				評価がありません